寝起きにふくらはぎ吊ることってありませんか？
僕はあります。
しばしば。
ツライわー・・・(;´Д｀)
なぜ吊る？
運動不足と水分不足でしょうね、ハイ。
いや、分かっているんですよ、自分でもこんなダラけ生活してたらマズイってのはねぇ。
動け。
ストレッチとかね。
しろって医者にも言われましたよ。
でもメンタルが上向かなーい(‘Д’)
というか、激狭ワンルーム。
脚広げてストレッチなんてできません(^^)
・・・アキレス腱伸ばしくらいはできるけどね。
しろよ！！
・・・返す言葉がないです。
水飲め。
飲んでるつもりなんですけどね、これについては。
ただ純粋に水だけではなくて、お茶やコーヒーの量が多いのかなと。
あと最近ワイン工房見学に行って買ってきたからたしなんだという話。
それも影響あるだろなぁ。
親にでもプレゼントすればよかった。
散在してきましたよorz
対策
まぁ、芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）でものみますかね。
僕には結構効いたから。
薬なんで軽々しく人にはお勧めしないけど。
あとは適度な運動？
軽く朝散歩するだけでもいいかもしれない。
そこで足吊ってゾンビみたいな歩き方になったら嫌だけど。
それから、お茶とコーヒーはほどほどに。
胃も痛い（マジ）からね。
酒なんてもってのほか。
胃に悪いし。
翌朝のダメージもバカにならん。
ノンアルでホンワカする程度でいいのだよ。
まぁ将来医学的になんかいい方法出るといいけどね。
いつぐらいだろう、２３世紀ぐらいかな？
それまでは、ふくらはぎがゾンビ状態になっても我慢して生活しますよ。
まぁ生活を整えることが一番なんでしょうけどね。
メンドクサイ(´・ω・｀)
それでいいわけねーだろ！！
・・・ですよね。
まぁ、適度に甘えず改善しますよ。
ドラ●もんがいてくれたらなぁ・・・
最後までお読みいただきありがとうございました。
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